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識飲一定飲黑咖啡！黑咖啡能消脂減肥、增強記憶

而黑咖啡中的咖啡因可增加3% - 11% 的基礎代謝率，而這些額外的熱量需求，大部分都是來自於燃燒脂肪。如果在運動前一小時喝一杯黑咖啡，可以增強11% - 12% 的運動表現，有 ...

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