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我適合斷食嗎？跟著營養師認識減脂利器：間歇性斷食 - 健康遠見

胃食道逆流可大可小，若早餐空腹不會造成你胃食道逆流就能試。建議不要喝黑咖啡或茶，萬一饑餓感湧上，忍耐一下，捏一小撮鹽放入嘴巴，感覺會好一些 ...

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