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生酮飲食怎麼吃夠熱量和搭配間歇性輕斷食 - 天天要聞

01間歇性斷食如何操作簡單說，一天24小時內，有16小時不攝取任何熱量（只能喝水、黑咖啡、無糖茶類），其餘8小時內把今天要吃的熱量吃完（也就是基礎 ...

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