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間歇性斷食法」因為空腹時間長達16小時 - Facebook

什麼是「168間歇性斷食法」 間歇斷食（Intermittent. ... 方式。168斷食法顧名思義就是一日熱量攝取集中在8小時內，其餘16小時只能攝取零熱量的東西如水、鹽、黑咖啡、 ...

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