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間歇斷食改善三高！醫：適量黑咖啡助抑制食慾 - 早安健康

斷食 法/輕斷食☀生酮飲食☀我在關於生酮飲食的文章裡面有提到， ... 一六八斷食法，指的就是每天只花八個小時進食，另外十六個小時則不攝取熱量。

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