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「168斷食」搭配茶、咖啡等6種飲品成功率更高！有效緩解 ...

斷食 期間雖然也能飲用黑咖啡，但建議一天不超過一杯，因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於「壓力賀爾蒙」會間接引發血糖上升，進而造成胰島素上升。 若 ...

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