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咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！專家：小心補鈣不成反而 ...

首先最重要的是咖啡不能加糖，必須喝黑咖啡，因為熱量比較低。切記，不要為了順口，降低苦味，而有習慣喝咖啡加糖、加牛奶等，如此一來，熱量會大幅提高， ...

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