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三界五行：小心！4類人唔啱食十穀粥 - 東網

這個粥用十種常見的普通食材煮成，包括黑糯米、糙米、小米、小麥、蕎麥、燕麥仁、燕麥片、蓮子、茨實和薏仁。各物等量，洗淨後加七、八倍水，大火煮滾後， ...

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