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缺蛋怎麼辦？哪些可替代？營養師推8食物，免執著於雞蛋！

雞蛋的蛋白質是建造身體組織、成長、修復的重要營養，好的油脂則有利血管 ... 維生素B1可維持神經正常，維生素B2可保養、修復皮膚黏膜，葉酸則為DNA ...

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