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南雲醫生的「不生鏽」生活術：日本名醫抗老、防癌、年輕20歲的健康祕密

... 時間是能讓腦部休息的「非快速眼動睡眠」時間,腦下垂體會分泌出被稱為「重返青春 ... (修復黏膜、皮膚與血管的傷口,讓小型癌剝落)。 2.攝食的份量與次數——吃六分飽,促進 ...

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