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早上起床時，做好3件事，能修復胃粘膜，尤其是第1件！

這個時間是胃酸自動分泌期間，如果胃裡沒有食物，很容易損傷胃黏膜。 胃黏膜受損常出現打嗝、反酸、嘔吐等現象。因此，保持早起吃早餐的好習慣，可以 ...

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