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麵條怎麼吃最健康？營養師：選這3種不會骨鬆、水腫

夏子雯指出，像是抗性澱粉含量高的義大利麵或日式蕎麥麵，都是低升糖指數的麵食，它有2個好處，一是抗性澱粉含量高，二是鈉含量較低，其實滿適合我們食用 ...

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