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糖友飲食選擇禁忌多？吃對「這種水果」也能大口享受健康

1.奇異果屬於低GI水果，食用後血糖上升平穩. 黃色奇異果、綠色奇異果GI值分別為38、39，食用後對血糖波動影響較小。 · 2.奇異果富含維生素C、膳食纖維等 ...

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