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水果功效｜金綠奇異果營養大不同抗氧化防便秘應該吃哪款？

每100克的金奇異果含約61 kcal、11克果糖、2克膳食纖維。金奇異果的維生素C和鉀含量會比綠色奇異果高。維生素C有助增強抵抗力，而且還有抗氧化功效 ...

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