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黃金六重奏睡眠
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自律神經失調,身體8大系統都遭殃!名醫教你遠離憂鬱症
尤其,放任不管,更要擔心有憂鬱症、心律不整等6大併發症如影隨形,所以不可 ... 不暴飲暴食、不熬夜,盡量於晚上11點-早上6點的黃金睡眠時間入睡。
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