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吃豆製品補蛋白質卻老脹氣快改吃毛豆！營養師教2招煮豆，吃 ...

3克是大豆種類中最少的，熱量及脂肪分別只有129大卡及1 也稱為: 毛豆, 黃豆, 青豆, 黑豆營養師表示，毛豆是豆魚蛋肉類的蛋白質豆子，並非蔬菜，也非澱粉類，若有攝取， ...

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