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多吃黄豆有什么好处和坏处 - 百度知道

让头脑聪明黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。 ... 经常吃黄豆的坏处，豆类食品，因为其中大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多可能引起 ...

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