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外食族晚餐低卡菜單！ - iFit 愛瘦身

2016年4月11日 — 便利店：1 條地瓜＋1 顆茶葉蛋＋1 碗蔬菜沙拉 ... 小技巧：醬料避免選擇美乃滋或是蜂蜜芥末，它們都是高熱量的來源；搭配小杯鮮奶就能補充鈣質和 ...

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