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黃肉地瓜營養成分
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【減肥秘笈】營養師盤點蕃薯四大益處:去水腫,仲可以防便秘?
簡單對比白肉、黃肉、紫肉3種番薯,白肉的澱粉質含量會較高;黃肉的胡蘿蔔素會較為豐富;而紫肉的花青素含量較高。 紫薯較多花青素助抗衰老.
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