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皮膚科醫師教「長痘期多吃6食物」助快速復原：牛奶快換堅果奶

(保養, 護膚, 痘痘, 青春痘, 痤瘡, 粉刺, 痘痘肌, 抗痘, 長痘期,飲食, 食物, ... 多吃黃色和橘色的新鮮蔬菜水果，像是胡蘿蔔、南瓜、地瓜、木瓜、 ...

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