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常吃胡蘿卜免疫力會變強？了解四大益處--科普中國

所以，吃胡蘿卜還真不建議用先炒再燉的烹調方式，倒是更推薦直接蒸煮，不僅吸收利用率高，損失也小。 不想“變黃”該吃多少？ 雖然吃胡蘿卜對健康益處多多， ...

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