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眼睛疲勞必看！5大護眼食物、顧眼睛「一多一少」秘訣要記熟

反式脂肪、飽和脂肪少：若過量攝取飽和脂肪與反式脂肪，會增加黃斑部病變的機率，且不利於心血管疾病，應盡量避免五花肉、臘肉與糕餅甜食的攝取。

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