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吃葉黃素還要看時間？防白內障、黃斑部病變，這幾招效果 ...

吃對劑量：美國食品藥品管理局建議一天攝取6mg葉黃素，可預防黃斑部病變，而衛福部建議上限劑量最多30毫克。通常年輕族群每天也能夠從食物中攝取到葉黃素 ...

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