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葉黃素一天要吃多少才夠?劑量越高越好嗎?

葉黃素 就像「眼睛的防曬」，可以保護我們眼睛受到藍光和紫外線的傷害，防止黃斑部病變。但因為人體無法自行合成葉黃素，需要透過食物補充，在因為外食沒 ...

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