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​地中海飲食護眼又防老年黃斑部病變｜蘋果新聞網｜蘋果日報

此飲食模式的關鍵在於吃深綠色蔬菜，當中蘊含的葉黃素及玉米黃素，均為組成黃斑點細胞的物質，對預防退化有幫助。香港人常吃的菠菜、芥蘭、花椰菜及地瓜葉 ...

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