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1種粥五臟都補！小米粥養脾、黑豆粥補腎更好

如果有心煩不眠，可加百合、生地、柏子仁；若煩躁口渴，可加麥冬、五味子；又或心氣不足，心慌、驚悸（容易受驚、害怕），加人參、黃耆。 養肺最好也用 ...

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