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熬小米粥有什么技巧?黄小米怎么吃才好? - 新浪
1、健脾和胃。小米入脾、胃、肾经,有健脾和胃的作用。 · 2、消食。小米的营养价值高于大米,维生素B1是大米的几倍。 · 3、安眠。色氨酸有调节睡眠的作用, ...
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