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地瓜「1激瘦吃法」熱量吸收降30%!營養師:這時候吃很適合
常見以黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜來看,黃地瓜各項營養中偏高,維生素B1最為 ... 盡量以原型食物為主,烤地瓜、蒸地瓜、冰地瓜為佳,如此更能吃到完整的 ...
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