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黃地瓜熱量
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地瓜熱量幾乎一碗飯?營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半
地瓜 普遍富有β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素,其中黃肉地瓜的β-胡蘿蔔素與維生素A含量最高,紫色地瓜含大量花青素,在科學數據上花青素有非常好地抗氧化效果 ...
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