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地瓜營養價值?熱量多少?[地瓜減肥法]介紹黃、紅、紫地瓜

地瓜 皮含豐富的黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病。 橙黃色的番薯是因為當中的β-胡蘿蔔素， ...

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