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168以外的選擇營養師分享「52斷食法」菜單- 聯合健康資訊網

黃乙心 提到，人體吃完東西時體內血糖會升高，身體會分泌胰島素，可以把血糖降下來轉換成能量，多餘的就會被轉換成肝醣以及脂肪儲存在體內，所以斷食法就是長時間不進食， ...

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