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不只排除體內毒素和廢物!揭[喝水6大益處]:消脹氣也需要營養師 ...

對於減肥族群來說，好的代謝可以讓瘦身計畫事半功倍，營養師黃乙心就指出「想減重一定要喝足夠水」，並提出「53535」的喝水口訣，表示餐前喝500毫升的水可以增加飽足 ...

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