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蔬果顏色多,藍紫色、白色、黃橙色、紅色、綠色,其中1種8成 ...
營養師程涵宇表示,根據2022<分子期刊>研究調查發現,8成的成人飲食中,每種顏色的植物營養素均不足,其中又以藍紫色蔬果吃最少! 植化素是重要的營養素.
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