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吃麻辣鍋不怕肥！ 撈浮油熱量僅百卡 - 健康醫療網

麻辣鍋熱量 高，減肥民眾吃了怕「破功」；營養師李佩芬提供小訣竅，將浮油撈乾淨，湯底熱量只剩不到100大卡，先吃蔬菜再吃主食，如高纖的地瓜、芋頭，高蛋白肉類的 ...

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