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麻辣鍋「5條教戰守則」！1塊豆皮逼近2碗飯熱量...別鬧阿

營養師建議民眾一開始先選擇蔬菜（葉菜類、菇類）、鴨血、臭豆腐，主食類選芋頭、南瓜、山藥、玉米，可以先墊胃並增加飽足感，且這些食材不易吸附過多麻辣 ...

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