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聰明選擇湯底、食材和吃的順序，火鍋也可以是減肥減脂好幫手！

昆布、蔬菜、蕈菇; 藥膳、辛香料、豚骨湯、牛奶; 麻辣鍋 ... 皓閔營養師說：「如果真的很想吃肉，可以選雙拼，海鮮搭配肉的組合，就能減少高熱量脂肪 ...

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