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火鍋怎麼吃，才健康？ -未來Family

此外，應該盡量多吃新鮮蔬菜，比較容易含硝酸鹽（可能有農藥殘留）的青菜，比如：莧菜、青江菜、小白菜、小芥藍、白蘿蔔等，最好先以清水汆燙過再放進火鍋 ...

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