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聰明吃麻辣鍋去火去油護腸胃 - 常春月刊

營養師建議，不妨將肉類減量、蔬菜加量，尤其推薦像是白菜、白蘿蔔、南瓜、綠色蔬菜等偏寒性的食材，不只可以避免身體上火，也能減少身體的發炎反應。 而且吃大量蔬菜， ...

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