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【刘洹说健身】极速燃脂训练——战绳Battle Rope！ - 知乎专栏

信很多朋友都在健身房都有见过一根粗大的“麻绳”吧，说实话，第一次在美国见的时候我也不知道是啥玩意。后来才知道那玩意叫做战绳。 其实，“格斗绳”、“力量绳”、“大绳” ...

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