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立冬吃羊肉爐、麻油雞好暖身！中醫：盲目進補恐失眠

「立冬」這天最熱門的藥膳食補莫過於薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥 ... 白菜、白蘿蔔等入菜，而痰濕重者，則加上砂仁、白豆蔻、薏苡仁等食材。

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