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麻油膽固醇
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飽和、不飽和脂肪酸,你能分清楚嗎?正確降血脂要選這些油
亞麻油酸攝取過多不只會降低LDL膽固醇,連HDL膽固醇也會跟著降低。而α亞麻油酸則不會減少HDL膽固醇,只會減少LDL膽固醇。EPA和DHA具有降低中性脂肪的 ...
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