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千面斜槓／郎祖筠逆齡生長：53歲開始重訓是自律| 運動健身

郎祖筠開心分享重訓成果， 2年前認識了一位專業的私人教練，正式開始學習重訓，從那之後，不論工作再怎麼忙，都維持一週三次的重量訓練，如果行程太滿，也 ...

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