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吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？ - Yahoo奇摩新聞

趙家容營養師表示，事實上米飯和麵條本身的GI值（升糖指數）差不多， ... 碗麵的碳水化合物和熱量含量相當於1碗飯，乍看之下似乎吃麵比較利於控制 ...

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