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「貴又沒營養」地雷外食前三名出爐「漢堡」竟然較健康？專家 ...

程涵宇說，至於義大利麵，雖然屬於低GI（低升糖指數）的澱粉類食物，但外食多是奶醬茄汁，熱量高且幾乎沒有蔬菜，若要吃蛋白質食物就必須點海鮮或雞肉口味 ...

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