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【科健籽】粉麵飯升糖指數逐個捉解開飯氣攻心之謎 - 聞庫

所以能挑選可減慢血糖上升的食物，就可以打斷經常午飯後打瞌睡念頭。 「吃過飯不想打瞌睡，可以選低升糖指數食物，米飯的話轉吃糙米飯或紅米飯，粉麵類 ...

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