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吃這些食物保證瘦身：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

主食類食物升糖指數比一比低GIGI值<70 糙米飯、燕麥蒟蒻麵全麥麵包、山藥高GI GI值>70 白飯、白吐司精緻麵包、蛋糕烏龍麵、油麵對照的標準食物通常採用白吐司或葡萄糖, ...

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