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蕎麥麵營養｜減肥降血糖4好處顏色愈深對肝愈有益？麵湯勿 ...

一項日本研究中顯示，一份50克的蕎麥麵的升糖指數（GI）為56，對血糖影響較少，而白米的升糖指數則為100。 即使蕎麥麵每份含有大量的碳水化合物，它們 ...

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