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面条吃得越多，血糖升得越快？要想稳定血糖，吃面时记住3技巧

普通的挂面大多是白面制作的，升糖指数比较高，在煮熟后里面的淀粉也很 ... 一般来说，面条很容易被消化，饱腹感不如米饭、杂粮饭强，很多人会控制不 ...

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