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低GI飲食法控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看- 康健雜誌

採行低GI飲食（低升糖指數飲食），不僅能降低血糖、心血管疾病風險， ... 高GI值澱粉類, 五穀雜糧類：白米飯、白米粥、糯米飯、胚芽米飯、油飯、 ...

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