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常見食物GI值

白糯米飯 ... 八寶糯米飯. ○. 85. 鳳梨. ○. 65. 八寶糯米粥 ... 糯米雞. ○. 86. 蚵仔麵線. ○. 85. 米粉湯. ○. 70. 外食類. 常見食物GI值.

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